Préparer et
construire la suite
Préparer sa transition vers la retraite
Bien plus qu’une question financière
Préparer sa retraite ne se résume pas à planifier ses finances ou à calculer le montant de sa future rente. C’est aussi anticiper un changement de vie important, qui touche à notre identité, notre place dans la société, nos relations et notre quotidien.
Avec la retraite, certains repères disparaissent : le statut professionnel, la structure des journées, les échanges avec les collègues et parfois une partie des revenus. Le cercle social peut se réduire, tandis qu’un sentiment de vide ou de perte de sens peut progressivement s’installer.
Cette transition, parfois sous-estimée, peut être difficile à vivre et prendre plusieurs années avant de trouver un nouvel équilibre.
C’est pourquoi il est essentiel d’y réfléchir avant la retraite. Plus on anticipe, plus on a le temps de construire de nouveaux repères et d’imaginer la suite.
Comment préserver et renouveler son cercle social ? Comment donner une structure à ses journées ? Quelle place souhaite-t-on donner à ses envies, ses projets et ses relations ? Comment continuer à se sentir utile, engagé et connecté aux autres ?
Chez Genevensis, nous abordons la retraite dans sa globalité : humaine, sociale, personnelle.
Préparer la suite, c’est avant tout préparer une nouvelle étape de vie qui a du sens.
Vous avez entre 50 et 65 ans. Que vous soyez à quelques années de votre départ ou déjà en train de préparer cette transition, c’est l’occasion de prendre du recul, de clarifier vos envies et de réfléchir à la suite, en toute confidentialité.
Les dernières étapes d'une carrière
peuvent
soulever des questions importantes
Comment puis-je rester motivé(e) et impliqué(e) durant mes dernières années de travail ?
Comment me préparer à une vie épanouissante au-delà d’un emploi à temps plein ?
Qu’est-ce qui me tient à coeur de laisser derrière moi au travail – mon héritage professionnel ?
Comment puis-je transmettre mes connaissances, une expérience et des valeurs précieuses à la prochaine génération ?
Comment trouver du sens, organiser mon temps, atteindre des objectifs significatifs ?
Un accompagnement en groupe offre un espace confidentiel et bienveillant pour explorer ces questions avec d’autres personnes se trouvant à une étape similaire de leur vie.
Ce que vous gagnez grâce à une réflexion guidée
et à des échanges constructifs
- Précisez comment vous souhaitez achever la dernière étape de votre carrière
- Préparez-vous psychologiquement et concrètement à la transition vers la retraite
- Explorez de nouveaux modes de vie après avoir travaillé
- Identifiez les connaissances, les valeurs et l'expérience que vous souhaitez transmettre
- Élaborez des stratégies réfléchies pour quitter votre lieu de travail
- Acquérir de nouvelles perspectives, des idées pratiques et un réseau de pairs solidaires
« Merci infiniment de m’avoir accordé ce temps précieux et vos précieux conseils. Je retirerai énormément de cette expérience » – JH
Choisissez le format qui vous convient
Sept soirées en petit groupe
Se réunir en petit groupe pendant quatre à cinq mois.
Idéal pour
Echanger des expériences, découvrir de nouvelles possibilités et développer progressivement vos projets.
- Communiquées sur demande.
- Genève, Lausanne, Vevey, Nyon & Suisse Romande
Trois journées complètes
Se réunir pendant trois jours complets, à environ trois semaines d’intervalle. En individuel ou en petit groupe.
Idéal pour
Un processus intensif entrepris individuellement ou en petit groupe, tout en gardant un côté convivial.
- Communiquées sur demande.
- Genève, Lausanne, Vevey, Nyon & Suisse Romande
Mentorat individuel
Un cycle de mentorat personnalisé, adapté à vos besoins et à votre emploi du temps.
Idéal pour
La planification de l’avenir, la gestion de la relève et l’élaboration de votre propre approche de la retraite.
-
A définir ensemble
- En ligne ou en présentiel
Les participants vivent souvent de précieux moments de révélation et repartent avec une clarté renouvelée, une confiance accrue et de nouveaux contacts.
« Merci infiniment pour ce cadeau » – LL
Nos sessions se déroulent en français ou en anglais
Au programme
7 domaines pour construire la suite
- Regarder le chemin parcouru
Retour sur son parcours professionnel et ce qu’il nous a apporté. - Ce que je laisse derrière moi
Travail, responsabilités, relations, savoir-faire… qu’est-ce que je souhaite transmettre ? - Et maintenant, comment rester engagé ?
Retrouver de l’énergie, du sens et une juste place dans les dernières années professionnelles. - Ce qui compte vraiment
Faire émerger les envies, besoins et aspirations qui pourront nourrir la suite. - Imaginer son avenir
Explorer différents possibles, avec des exercices à la fois logiques et créatifs. - Donner forme à la suite
Passer des idées à des pistes concrètes. - Faire le point et repartir
Ce que j’emporte, ce que je souhaite mettre en mouvement. - Un entretien individuel à la fin
« J’ai pu avancer avec davantage de clarté. » – Mentorat individuel
Avancer ensemble et construire la suite
Avancer ensemble et construire la suite
Un accompagnement en groupe réunit six à dix personnes qui s’apprêtent à vivre une transition importante entre la vie active et la retraite, cette dernière pouvant être tout aussi active. Ce cercle se concentre sur les aspects psychosociaux de cette transition : comment quitter le monde du travail, mais aussi comment rester impliqué et donner un sens à sa vie professionnelle. Tout en ouvrant la suite.
- Savoir rester : rester motivé, engagé et déterminé au travail
- Savoir se retirer : honorer ses engagements, transmettre ses connaissances et façonner son héritage professionnel
- Savoir construire la suite
« Les échanges avec les autres participants m’ont amené à réfléchir sur mon propre chemin » – LL
F.AQ.
Pourquoi est-il si important de préparer sa retraite ?
Certaines personnes n’anticipent pas le changement que la retraite représente. Comme on perd un certain statut social, une structure et parfois les entrées d’argent baissent sensiblement, il faut anticiper. Certains retraités plongent dans la dépression, l’alcool, dans un vide intersidéral. Cela peut prendre quelques années avant de retrouver ses marques. Afin d’éviter cela, il vaut mieux y réfléchir avant, et plus on s’y prend tôt, plus on peut mettre en palce des stratégies pour la suite, Par exemple, on sait que le cercle social se rétrécit à la retraite. Comment le garder ou le renouveler ? Comment structurer ses journées ?
À qui s'adressent les accompagnements Genevensis ?
Ils s’adressent aux personnes entre 50 et 65 ans et qui approchent de la retraite. Que vous soyez à quelques années de votre départ ou déjà en train de préparer cette transition, c’est l’occasion de prendre du recul, de clarifier vos envies et de réfléchir à la suite, en toute confidentialité.
Faut-il être proche de la retraite pour participer ?
Non. Il n’est pas nécessaire d’avoir une date de départ fixée. L’essentiel est de ressentir le besoin de réfléchir à cette transition, d’anticiper les changements à venir et de commencer à imaginer votre prochain chapitre. La retraite représente une nouvelle étape de vie, avec des changements conséquents – plus d’horaire, une autre gestion de l’argent, la vie sociale qui change entre autres. On peut enfin choisir ce qu’on veut faire, pas ce qu’on doit faire.
Quels sujets sont abordés pendant les accompagnements ?
Les échanges et les exercices permettent d’explorer plusieurs dimensions :
- Faire le bilan de son parcours professionnel et de ce qu’il nous a apporté.
- Réfléchir à ce que l’on souhaite transmettre.
- Trouver sa juste place durant les dernières années professionnelles.
- Identifier ses envies et ses aspirations pour la suite.
- Imaginer de nouvelles possibilités et définir des pistes concrètes pour l’avenir.
Pourquoi choisir un accompagnement en groupe ?
Le collectif apporte une richesse particulière. Rencontrer des personnes qui vivent une étape similaire permet de partager ses expériences, de confronter ses points de vue et de découvrir d’autres façons d’envisager l’avenir. Les échanges font émerger de nouvelles idées et ouvrent des perspectives auxquelles on n’aurait pas forcément pensé seul.
Quelle est la différence entre les soirées en groupe, les journées complètes et le mentorat individuel ?
Trois formats sont proposés selon vos besoins et vos disponibilités :
- Sept soirées en petit groupe : un parcours réparti sur quatre à cinq mois, idéal pour avancer progressivement grâce aux échanges et aux réflexions collectives.
- Trois journées complètes : un accompagnement plus intensif, réparti sur trois journées espacées d’environ trois semaines, en individuel ou en petit groupe.
- Mentorat individuel : un accompagnement personnalisé, construit autour de vos questions, de vos objectifs et de votre rythme.
Combien de personnes participent aux groupes ?
Les groupes réunissent généralement six à dix personnes. Cette taille permet de favoriser des échanges de qualité, une écoute attentive et un climat de confiance où chacun peut trouver sa place, en toute confidentialité.
Dois-je préparer quelque chose avant de commencer ?
Aucune préparation particulière n’est nécessaire. Il suffit de venir avec vos questions, votre expérience et l’envie de prendre un temps pour réfléchir à la suite. Les exercices et les échanges vous guideront tout au long du parcours. Dans le travail de groupe lorsque vous vous engagez, vous vous engagez à rester jusqu’au bout du cycle des soirées.
Où se déroulent les accompagnements ?
Les rencontres en groupe sont proposées en Suisse romande, notamment à Genève, Lausanne, Vevey et Nyon. Le mentorat individuel peut se dérouler en ligne ou en présentiel, selon les modalités définies ensemble.
Les accompagnements sont-ils proposés en français et en anglais ?
Oui. Les sessions peuvent se dérouler en français ou en anglais.
Quand ont lieu les prochaines sessions et combien coûtent-elles ?
Les prochaines dates ainsi que les informations tarifaires sont communiquées sur demande. Vous pouvez prendre contact avec nous pour connaître les possibilités et trouver le format qui correspond à votre situation.
Comment savoir quel accompagnement me correspond ?
Chaque parcours est différent. Un premier échange permet de comprendre votre situation, vos attentes et les questions que vous souhaitez explorer. Vous pourrez ainsi déterminer le format le plus adapté à votre démarche.
Et si vous preniez, vous aussi, ce temps pour réfléchir à la suite ?
«On n’est jamais trop vieux pour se fixer un nouvel objectif ou rêver un nouveau rêve.» – C.S. Lewis